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妊娠糖尿病の管理入院1日目 ※ほぼ日記です
糖負荷検査についての前記事はコチラ。
夫は休日出勤の予定だったのに午前中だけ代わってもらったみたいで、付き添ってくれた。
糖尿ごときで申し訳ないなと思ったけど気持ちがとても嬉しい。
病院までは母が車で送ってくれた。
家族のありがたみをひしひしと感じる。
～ちなみにコロナなしの初産だったからで、第二子のときは送り迎えなく一人で行きました(笑)～
11時に受付へ
入院についての説明を受け、ノンストレステスト(NST)を受ける。
赤ちゃんの心音や胎動を測定するやつ。
ベッドに横たわり、お腹に器具をつけて15分くらいジッとする。胎動分かったところでボタンを押してねと言われる。
途中で胎動がなくなり(赤ちゃん寝た)、看護士さんに 起こしますね と3回くらい、勢いよくブルブルする機械をお腹に当てられる。
こんなん当てたくらいで起きるのか？また寝ちゃうんじゃないのか？？
私も夫も、のび太並の寝付きの良さなんだが、我が子もでは？
と懸念したのだけど、そのあとぐにょーと胎動を感じたので起きてくれたらしい。良い子です。
NSTのあと、夫と母は帰りました。
さあ、昼ごはんだ！
の前に血糖値測定をしなければならない。
前日、同じく妊娠糖尿病患者さんのレポートを読んだら、初日は注射器で7回とられた・腕が穴だらけになった、とあったのでビビってたんだけど、私はしょっぱなから血糖値測定キットでした。
まあそれでも指に針を刺すってんだからある程度はドキドキします。
シャチハタの2〜3まわり小さい筒状のやつを指に押しつけると、パチーンと音がして針が刺さりプツッと血が出るシステム。
音の割に全く痛くないです。蚊に刺されたレベルの痛みじゃないかな？
音が怖いけど、これがないとちゃんと刺さったか確実感がないので、必要な音なんだと思う。
＊五目おこわ
＊えのきと麩のすまし汁
＊千草焼き(野菜とキノコの卵焼き)
＊ミニ串カツ レモン
＊小松菜と油揚げのおひたし
＊加糖ヨーグルト
測定が終わったらようやくお昼ごはん。
うちの病院は、お肉やお魚を一切使用しない穀菜果食です。
分娩費用が普通の産院よりもお高めなので(無痛分娩だからって理由もある)、周りからは「病院食、豪華なんでしょう？！いいな〜」なんて言われるんだけど、それはないです。
でも味はなかなか美味しいんだよ。
わたしは通常お肉も好きだけど、精進料理も好きなので、これはこれで楽しみにしてきました。
串カツ、ウインナーみたいのが入ってるんだけど、ウインナーじゃない。
だけど美味しかったです。
食べ方は血糖値の上昇が緩やかになるように
おひたし→すまし汁→千草焼き→串カツ→おこわ→ヨーグルト
の順で、20分かけて食べました。
そして肝心の血糖値がコチラ↓
昼食前 70
昼食2時間後 136
…はい。
2時間後の数値が120超えたらアウトということになっていまして。
アウトーーーー
あ、でも、二回連続で超えたら本当のアウト(翌日から1日6回の分食開始)ということになっているんで、夕食後の血糖値が落ち着いていれば首の皮一枚つながります。
食事を管理される入院だから、他は暇な入院生活
昼の血糖値に衝撃を受けつつも、まったり過ごします。
持参したティーバッグでお茶を淹れて飲みながら、図書館で借りてきた本を読んだり。
眠くなったら横になって、うとうとしたり。
スマホでブログチェックしたり。
これ、入院中だからじゃなくって、わたしの平常の休日の過ごし方です。
唯一違うとすれば、食事の準備をしなくても食事が出てくるところ…わーい
と呑気なことをいいながらも、やっぱり血糖値こわい。
また引っかかったら…インスリン注射が近づいてくる…注射はやだよぉ
なので今回は奥の手を使うことに。
来たぞ、夕飯！
＊玄米ごはん150g
＊もやしとにんじんのコンソメスープ
＊ロールキャベツ
＊大根と水菜のサラダ 和風ドレッシング
＊野菜ジュース
奥の手とは…栄養補助食品。つまりサプリ！
先生には入院前に「普段補助として飲んでるサプリは入院中も飲んでも構いませんか？」と聞いておいたのだ。
構わないよ、とのことで、持ってきたのが 桑の葉サプリ。
血糖値の上昇を緩やかにする効果があるといわれている桑の葉。サプリだけじゃなくお茶も出てるね。ノンカフェインなので妊婦さんにも推奨されてるやつ。
わたしはこのサプリを、甘いものを食べる時や飲み会前なんかにいつも飲んでいたのだ。
ただ妊娠してからは、糖分のコントロールはせずに自然に任せたほうがいいかなあとなんとなく飲むのをやめていた。
が、今はもうなりふり構ってられない・・・
そんな桑の葉サプリ、今までは効果を信じて飲んでいたというよりは気休めで飲んでいたつもりだった。
今回は藁をもすがる思いで持ってきたものの、どこまで効くのか分からない。
万一、効果抜群の場合も必要以上に低血糖になればそれで問題だし。
とりあえず用量1日5粒のところを、食前に2粒飲んでみることにした。
その上で、
サラダ→スープ→ロールキャベツ→納豆ごはん→野菜ジュース
と血糖を上がりにくくする順に食べた。
結果は…
夕食前 94
夕食2時間後 107
や、やったーーー
やりましたあ 120以下ですッッ
流石にこんなに落ち着いたのは桑の葉の効能とおもわずにいられない…
桑の葉グッジョブ…ズルした感は否めないが…
薬でもなく自然由来のもので、そもそも糖尿予防で推奨されてるサプリだから結果オーライだ！
明日は朝食前1粒、昼食前2粒、夕食前2粒で様子を見てみよう…
※PR案件ではありません…念のため。サプリは気休めと思っていますので、どこのメーカーのを飲んだとかは載せません。
管理入院二日目に続きます。
