私が子供の頃は食が細く、そのせいか低身長。
子供達にはどうか大きく育って欲しくて日々試行錯誤…
でもそう毎日考えている余裕はなくて、ついつい冷凍食品とか時短料理に手が伸びがち。
ならばお手軽食品で栄養バッチリ取れないものか？！
そう考えている私の、現在のおすすめ商品を紹介します。（おかげか、息子はクラスでも大きい方をキープ中！）
栄養には色々ありますが、小学生の体格になってくると体を大きくするのにたんぱく質がかなり重要になってくるので、今回は手軽な高タンパク食品に焦点を当てようと思います！
目次
マルイ食品 国産チキンナゲット 550円
これが最近の、息子の一番のお気に入り。
朝食のタンパク質といえば卵をイメージしますが、卵が苦手な我が家の息子のため、必ず朝食に出しています。2歳娘は1つ（卵食べる）、6歳息子は3つ。
1つが19−20gで、総量が465gなので、24ー25個入っています。
味はマクドナルドのチキンナゲットの上位互換版といった感じ。
我が家はコープデリで購入していて、2週に1度登場します。登場すると1度に2袋買います。
基本、朝食に出してますが、息子が大好きすぎるので、たまにおやつで出すことも。おかずが足りない時の1品としても重宝しています。
国産 鉄･ｶﾙｼｳﾑ･食物繊維強化とうふ １ｋｇ
なんと冷凍のお豆腐！高野豆腐にならないのかと心配になりますが、普通につるんとした食感のお豆腐です。いや、普通の豆腐をつるんとするなら、こっちはちゅるりんかもしれません。（分かりにくいレポ）
こちらもコープデリで取り扱われた時に（月1？）買うようにしているのですが、子供達が大好き。
日々のお味噌汁の具としてはもちろん、麻婆豆腐に入れても美味しい。むしろ、普通の絹豆腐より煮崩れしにくくてとてもいい。
1kgで800円近くするので豆腐にしては高いのだけど、国産大豆だし、タンパク質はもちろんのこと、鉄・カルシウム・食物繊維が強化されているなら致し方なく思えます。。それに冷凍なので賞味期限もすぐ切れる心配がない！
冷凍庫がパンパンでさえなければ、余裕を持って、絶対切らさないよう1袋は未開封を用意しておきたいくらい。（でも1kgは大きいから無理）
マ・マー 早茹で3分高たんぱくスパゲティ 1.6mm
これはね、ちょっと遠出した先の高級？イオン系スーパーで初めて見かけて、買ったら普通のパスタと味に違いなくてびっくり。しかも早ゆで。
確か一袋300gで400円くらいだった。
その後、近場のスーパーであちこち探すも無く、じゃあイオンならあるのかと一番近いイオンに行ってもなくて…
楽天で検索したら売ってたので買い！1袋300gか2.5kgの究極の選択だったけど、家族で食べると一度に400gなくなる我が家は2.5kgにしました！大きいけど、まあ6回くらい食べれば無くなるから！週1でスパゲティ食べていれば賞味期限内に楽勝で無くなります。
スパゲティの時ってどうしても、ベーコンやウィンナー、ツナとか、たんぱくって僅かになるじゃないですか。
ペペロンチーノだったらもはやタンパクなど存在しませんし。（小麦タンパクは置いておく）
そんな時スパゲティ自体にタンパク質が含まれているのは嬉しすぎる。
筋トレやダイエット中の食事にも最適です。
スパゲティってレトルト絡めれば手軽でおいしくって、でも栄養は炭水化物メインだったので、それだけの時は割と罪悪感あったんですが、これで作ればとりあえずタンパクは解決です！
日清のどん兵衛 PRO 高たんぱく＆低糖質 きつねうどん
これは1年前、スギ薬局で買っていたんですが、取扱しなくなったのか店頭から消え…
それからはドンキで買うようになりました。でも入荷タイミングの都合もあるのか、あったりなかったり、で手に入らなかったりも。
とりあえず楽天にあるのを見つけて安心。
これ、普通のどん兵衛と味も食感も変わりませんから！若干、高タンパクの方が麺がもちもちしているかも？で、私はノーマルより高タンパクver.の方が美味しいと思うくらいです。
我が家でカップ麺を食べるのは夫が飲み会の時。この日ばかりは無礼講で、子供達とさっさと風呂に入り、 さっとカップ麺を食べてデザートに果物を食べ、食事作りと片付けの家事が軽くなった分、子供達と遊びます。
いいんじゃない！たまにはね。
息子はきつねうどんが大好きなので大喜びです。
今日はお父さん飲み会で遅く帰ってくるよ、と言うと「じゃあ夕飯はカップのきつねうどん食べられる？♡」ととっても楽しみにしているくらい。笑
またおすすめ高タンパク商品ができたら追記します！
昔の私は食が細くて、特にお肉を食べるのが苦手でしたが、今やこんな手軽に色々な食材でタンパク質を摂れるようになり、嬉しいですね。
うちは息子はお肉好きだけど鶏胸肉しか食べないし、調理法は唐揚げしかよく食べないという偏食具合。毎日唐揚げなんか食べるのも作るのも無理。
さらには娘は鶏胸肉が苦手で。ジューシーな鶏もも肉の方が好きみたいだけど、こちらは息子が苦手というね。なんなんじゃいっ！！
そんな時二人ともよく食べてくれるのが、今回ご紹介した4品なのでした。
まあ子供なので味覚はこれからどんどん変わっていくのでしょうけど。
今はこれで試行錯誤しています。スクスク大きくなってね。
